vendredi 27 avril 2012 
avinashwoodun
Si vous êtes en surpoids ou si vous suivez un régime amincissant, vous pouvez faire appel au psyllium pour optimiser la chasse aux kilos. En effet, ce produit freine l’absorption des graisses et encourage l’évacuation des toxines.
Utilisation et bienfaits
Comme les graines de psyllium gonflent au contact avec l’eau, elles vous apportent une sensation de satiété, ce qui réduit considérablement vos envies de fringales. Ce produit est disponible en pharmacie, sous forme de poudre, de gaufrettes, de tablettes ou de pilules. Il est conseillé de prendre une dose de psyllium au moins une demi-heure avant chaque repas.
Outre la perte de poids, les graines de psyllium assurent également un bon nettoyage du colon. Chez les diabétiques, il permet de baisser le taux de sucre sanguin et régularise la production d’insuline. Vous pouvez aussi vous retourner vers ce produit pour soulager la diarrhée et la constipation.
Pour de meilleurs résultats, accompagnez votre traitement à base de psyllium par au moins trente minutes d’exercices physiques par jour et limitez votre consommation d’aliments gras et sucrés.
Dans
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