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Inconvénients du régime détox

mercredi 08 février 2012

avinashwoodun

Les régimes de désintoxication ont tendance à diminuer plusieurs nutriments et provoquent des carences dans l’organisme. Conséquemment, les défenses immunitaires s’affaiblissent. Le régime détox conduit sans aucun doute à une perte de poids mais celle-ci ne dure pas longtemps. C’est la restriction calorique sévère qui est responsable de la perte d’eau et perte de graisse, d’où un amaigrissement chez le sujet. Malheureusement, l’effet yo-yo est inévitable pour ce type de régime.

Divers effets secondaires

Les effets secondaires sont également connus chez les personnes suivant le régime détox. Elles ressentent une sensation de fatigue et présentent des migraines. Ces effets sont déclenchés en raison d’un manque de nourriture.

Succomber facilement à la tentation

Par ailleurs, des études ont révélé que les personnes qui sont sous régime détox résistent mal la tentation dès qu’elles se trouvent en face d’un fondant au chocolat. Autrement dit, elles finissent par abandonner le régime et prennent des kilos.

Obsession malsaine de la nourriture

Autre inconvénient du régime détox, l’individu a tendance à manifester une obsession malsaine de la nourriture et un trouble potentiel en ce qui concerne la nutrition. Il ne faut pas oublier que vous ne pouvez pas remplacer une alimentation saine et l’exercice quotidien, indépendamment du régime que vous suivez.