lundi 24 octobre 2011 
admin 
Un régime facile à suivre
Une perte de poids de 5 à 7 kilos dans un laps de temps d’une semaine ou deux ! Voilà de quoi rendre le régime soupe au chou fameux.
Ses principes
Durant une ou deux semaines, consommez seulement de la soupe au chou, avec tomates ou oignons. À mesure que les jours passent, vous pouvez ajouter des fruits et des légumes.
Son efficacité
Ce régime fait des merveilles. Vous perdrez 3 à 5 kilos très vite, soit à la fin de 7 jours. Si vous poursuivez au-delà de 7 jours, il vous est même possible d’en perdre plus.
Ses désagréments
Toutefois, le régime soupe au chou comporte quelques aspects négatifs. D’ailleurs, les médecins nutritionnistes sont d’avis qu’il est incohérent. Il prive le corps de 1000 à 1200 calories au quotidien. La personne reprendra du poids dans les jours ou semaines suivant son interruption et il contribue à l’effet Yoyo. De même que les autres régimes restrictifs, il peut entraîner des troubles cardiovasculaires, une chute de la tension artérielle et une sensation de grande fatigue. Chez certaines, il peut être responsable des gaz très nauséabonds qui s’émettent de façon régulière.
Mode à suivre
- Ne dépassez pas 7 jours.
- Consommez des fruits et légumes.
- Favorisez l’ajout du poisson.
- Arrêtez en cas de fatigue ou de malaise.
Dans
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