Les personnes souffrant d’une forte tension artérielle doivent réduire le sel dans leur alimentation. Le sel joue un rôle important dans l’organisme. Il apporte des éléments nécessaires pour son bon fonctionnement. Comment réduire l’apport en sel des aliments et quelles sont les bonnes habitudes alimentaires à adopter? Éviter les abus Le sel contient du chlorure [...]
‘Liste des régimes’
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Régime macrobiotique
vendredi 13 avril 2012 
avinashwoodunLe régime macrobiotique est basé sur des règles d’hygiène très strictes. L’objectif de ce régime est de maintenir un équilibre entre le yin et le yang: énergies négatives et énergies positives. On classifie les aliments en yin ou yang par rapport à la texture, la saveur, la couleur et autres caractéristiques qui varient d’un aliment [...]
Régime monodiète
jeudi 12 avril 2012 avinashwoodunLe régime monodiète se base sur la consommation d’un seul aliment lors des repas. Ce type de régime peut durer entre 3 et 7 jours dépendant de la capacité de votre organisme à tenir. Selon les nutritionnistes, le régime monodiète est efficace, car il pousse l’organisme à puiser dans ses réserves de graisse qui [...]
Régime glaces
vendredi 09 mars 2012 avinashwoodunLe régime glaces est un régime qui vous permet de perdre entre 2 à 4 kilos en une semaine. Il suffit de manger une glace par jour pendant 7 jours. Ce type de régime vous donne la possibilité de manger un dessert et des douceurs tout en gardant un œil sur les apports nutritionnels. Le [...]
Régime équilibré
jeudi 01 mars 2012 avinashwoodunUn régime équilibré consiste à diminuer votre portion de nourriture au profit d’une meilleure alimentation. En mangeant des aliments copieux, équilibrés et sains, vous perdez du poids avec souplesse. Vous n’aurez donc pas à compter constamment le nombre de calories brûlées. Principes de ce régime Puisque vous favorisez une nutrition équilibrée, vous pouvez poursuivre ce [...]