lundi 27 février 2012 
avinashwoodun
Une étude publiée dans le journal américain « Obésity » démontre que les groupes de soutien facilitent la perte de poids et limite les chances de regrossir après un régime.Avantages
Selon les experts, les groupes de soutien sont très avantageux, car ils vous aident à maintenir votre motivation ainsi que votre volonté de perdre du poids. L’esprit de compétition vous encourage également à ne pas vous relâcher, chose qui optimise la chasse aux kilos superflus.
L’étude indique que les personnes obèses qui ont fait appel aux groupes de soutien ont perdu au moins 20% du poids initial.
Avant de vous inclure dans un groupe, les médecins analyseront votre poids, vos centres d’intérêt, votre adresse, votre sexe et votre âge.
Pour faciliter la perte de poids, ne négligez pas les exercices physiques réguliers ainsi qu’une alimentation saine et équilibrée. Vous pouvez égalent visiter le site web www.weightlossbuddy.com pour mieux vous renseigner par rapport aux groupes de soutien.
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