jeudi 17 novembre 2011 
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Le lien entre le cancer et l’alimentation a déjà été prouvé. D’ailleurs, l’OMS en parle : une mauvaise alimentation est à l’origine d’un tiers des cancers. Le Fonds Mondial de Recherche (FMRC) a mis en place un rapport pour mener à bien un régime anticancer.
10 recommandations anticancer
Au quotidien, une personne doit pratiquer trente minutes de sport.
Il est conseillé de garder un IMC variant de 21 à 23.
Il faut impérativement diminuer la consommation de boissons sucrées. Celles-ci renferment un riche apport en calories.
Mangez au moins 400 grammes de fruits, céréales complètes et légumes au journalier.
Par semaine, ne dépassez pas 900 grammes de viandes grasses et rouges. Réduisez la consommation de charcuterie, et viandes salées et fumées.
La femme ne doit pas pas prendre plus d’une boisson à base d’alcool par jour, et l’homme ne doit pas dépasser deux.
Il est crucial de diminuer la consommation des nutriments salés et des produits dans lesquels du sel a été rajouté, à l’instar des cacahuètes.
Les compléments alimentaires sont déconseillés.
Maman : pour prévenir le cancer, l’allaitement est conseillé jusqu’au 6e mois.
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