lundi 14 novembre 2011 
admin Les femmes complexées par leur poids décident souvent de faire un régime repas unique. Toutefois, c’est un régime restrictif qui n’est pas recommandé par les nutritionnistes. Hormis le café ou le thé le matin, ce régime consiste à prendre un seul repas au journalier, soit plus précisément à midi.
Maigrir ou grossir
Le régime repas unique favorise certainement la perte de poids et il se fait sur une courte durée. Il est loin d’être le régime idéal pour les femmes. En prenant un seul gros repas par jour, le stockage des graisses est accentué, à l’opposé des trois repas normaux. Bien que celles qui prennent un seul repas par jour veuillent indubitablement avoir une belle silhouette, elles encourent le risque de grossir, car il n’est pas évident de diversifier le repas avec ce régime.
Difficile de ne pas succomber
Ce type de régime peut s’avérer contraignant car il n’est pas facile de suivre le rythme établi en société. Les femmes peuvent également se sentir frustrées lorsqu’elles n’arrivent pas à respecter les limites qu’elles se sont imposées.
Au détriment de la santé
Par ailleurs, la prise d’un repas unique au quotidien augmente les risques de développer une hypoglycémie (l’apport en glucose accuse une baisse) et des vertiges.
Non, le régime repas unique ne convient pas à tout le monde et il entraîne des insuffisances dans l’organisme. Pour pouvoir s’y mettre, il est impératif d’avoir une bonne santé et sa durée doit être limitée. En cas d’urgence, une consultation auprès de son médecin traitant est fortement recommandée.
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