mardi 08 novembre 2011 
admin L’effet yoyo après un régime, c’est connu. Selon un constat des chercheurs australiens, publié dans le Los Angeles Times, 4 personnes sur 5 ayant perdu du poids au cours d’un régime, reprennent le poids perdu 12 à 24 mois après. Certains reprennent même plus que leur poids initial.
L’après régime : un mécanisme de compensation se développe
Selon les chercheurs, certaines hormones travaillent ensemble pour réguler la sensation de satiété, l’appétit et la dépense énergétique, tout en empêchant la perte de poids. Ces hormones sont identifiées comme des mécanismes de compensation, responsables de la reprise du poids.
Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont réalisé une étude auprès de 50 personnes obèses, hommes et femmes confondus. Ils ont tous été soumis à un régime strict pendant 2 mois. Les chercheurs ont, en parallèle, examiné leur teneur en certaines hormones affectant le métabolisme et influençant l’appétit, 2 semaines après le régime. Ils ont répété l’examen un an plus tard.
Parmi les 50 personnes, 34 ont pu tenir jusqu’au bout et ont perdu jusqu’à 13,5 kg en 10 semaines. Un an plus tard, la reprise de poids était de 5 kg en moyenne. Lorsque les personnes se mettent au régime, leur corps est plus apte à stocker des graisses et des calories après le régime. Elles parviennent avec plus de difficulté à faire brûler les graisses et développent une plus forte sensation de faim qu’auparavant. Ce mécanisme de compensation mis en place par les hormones se charge de renforcer la capacité de reproduction, malgré un effet négatif sur la silhouette. Des travaux plus approfondis devraient permettre de mettre en place des médicaments pour lutter contre l’effet yoyo.
<h6>Source : http://blog.slate.fr/bien-manger/2011/10/27/hormones-poids-apres-regime/</h6>
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