Guide Régime
Qui sommes-nous?
Notre philosophie
Chez Guide Régime, nous ne croyons pas aux solutions miracles, aux diktats nutritionnels ou aux injonctions culpabilisantes.
Nous croyons à l’écoute de soi, à l’information claire, et à la diversité des corps et des modes de vie.
Chacun a son propre chemin vers l’équilibre alimentaire : certains cherchent à perdre du poids, d’autres à retrouver de l’énergie, améliorer leur digestion, ou simplement manger en accord avec leurs convictions.
Notre mission ? Vous fournir un guide objectif, accessible et inspirant, pour vous aider à faire les bons choix alimentaires — ceux qui vous ressemblent.
Une approche basée sur les faits
Les régimes alimentaires peuvent être utiles, mais aussi complexes, voire contradictoires.
C’est pourquoi chaque fiche de régime publiée sur notre site est :
✔️ Documentée à partir de sources fiables (études scientifiques, recommandations d’experts)
✔️ Rédigée de manière neutre et pédagogique
✔️ Accompagnée d’avantages, d’inconvénients, de conseils concrets et de précautions éventuelles
Nous ne vendons pas de compléments, de programmes personnalisés ni d’abonnements miracles.
Notre seul engagement, c’est la clarté, la transparence et la liberté de choix.
Nos engagements
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Respect de toutes les convictions alimentaires
Que vous soyez omnivore, végétarien, végan, ou que vous testiez simplement une nouvelle façon de manger : vous êtes le·la bienvenu·e. -
Pas de jugement, pas de moralisation
Manger mieux, c’est un parcours personnel. On vous guide, mais c’est vous qui choisissez la route. -
Accessibilité gratuite
Tous nos contenus sont en libre accès, sans inscription obligatoire.